打造無痛體質所需的生活習慣

• 丟掉酸痛貼布，患處用暖暖包熱敷

• 留意用鼻子呼吸，不讓寒冷能量進入口中

• 採取仰睡，讓骨頭休息，讓身體不受重力能量的影響

• 咀嚼食物要兩側牙齒同時使用

• 做日光浴，提高身體能量

• 不吃低於體溫的食物

摘自：阪井學／《讓身體暖起來，疼痛一定會消失！》