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物理治療師教你 – 手臂運動

大家好,由於我們每天生活起居幾乎都會用到手臂,今天Kat要來教大家一個簡單的運動來鍛煉你的前臂和肩膀,希望能透過這個運動幫助您強健肌肉,讓生活更加輕鬆!


事不宜遲,讓我們一起來看Kat的教學影片吧!


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