物理治療師教你 – 手臂運動

大家好，由於我們每天生活起居幾乎都會用到手臂，今天Kat要來教大家一個簡單的運動來鍛煉你的前臂和肩膀，希望能透過這個運動幫助您強健肌肉，讓生活更加輕鬆！

事不宜遲，讓我們一起來看Kat的教學影片吧！