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物理治療師教你 – 辦公椅上的運動

CYPA的物理治療師Kat知道很多久坐在辦公桌前的上班族常會有酸痛的問題,因此她要來教大家一個簡單的運動,幫助大家在久坐辦公桌後,有效的放鬆脊椎。而且整個運動只需要一張有靠背的椅子就能完成。


事不宜遲,讓我們一起來看Kat的教學影片吧!



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