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物理治療師教你 - 頸部舒展減痛運動

Updated: Jan 11

CYPA的物理治療師Jeff要來教大家一個簡單的運動,幫助您伸展與放鬆頸部。這個運動不僅易學,更不需要任何工具。對於長時間使用手機、筆電、和電視的人來說,這是一個非常方便的運動。


事不宜遲,讓我們一起來看Jeff的教學影片吧!



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