物理治療師教你 - 頸部舒展減痛運動

CYPA的物理治療師Jeff要來教大家一個簡單的運動，幫助您伸展與放鬆頸部。這個運動不僅易學，更不需要任何工具。對於長時間使用手機、筆電、和電視的人來說，這是一個非常方便的運動。

事不宜遲，讓我們一起來看Jeff的教學影片吧！

https://video.wixstatic.com/video/3f06e6_94475f4b19a646a4a135330011a2f105/1080p/mp4/file.mp4