Wish everyone a wonderful Halloween weekend!

您是否常為姿勢不良所苦，並試著糾正自己的姿勢呢？我們的物理治療師Jane今天要來教大家一個簡單的自我評估和練習。只需要準備一條彈力帶或毛巾即可完成這個簡單的練習。讓我們一起朝自己的理想姿勢前進吧。 讓我們一起來看Jane的教學影片吧！

It's that time of the year! The weather is getting cooler every day. Do not forget to layer up and stay warm. And certainly! CYPA wish...

暈眩在老年人中是十分常見的問題。事實上，暈眩是65歲以上老年人最常見的就醫及住院原因之一。無論是什麼原因造成暈眩，越早尋求幫助越好。物理治療師也能幫助緩解暈眩的症狀，降低跌倒的風險，並使苦於暈眩症狀的人重返他們喜歡活動。 暈眩...

我們的物理治療師Swati最近注意到許多人都有療肘部疼痛的困擾，因此她今天要來教大家一個簡單的運動來緩解疼痛。您只需要準備一張帶有扶手的椅子和一個有點重量的小物品即可開始運動。 事不宜遲，讓我們一起來看Swati的教學影片吧！

頸部疼痛好發於30至50歲的成年人。研究顯示，女性又比男性更容易患有頸部疼痛。導致頸部疼痛的危險因素包括姿勢不良、肥胖、吸煙、重複抬舉重物、從事辦公室或電腦工作、及體育活動等。頸部疼痛的人可能會難以進行某些活動，例如工作、開車、運動、或只是簡單的轉頭。大部分的患者都不需要手...

大家好，由於我們每天生活起居幾乎都會用到手臂，今天Kat要來教大家一個簡單的運動來鍛煉你的前臂和肩膀，希望能透過這個運動幫助您強健肌肉，讓生活更加輕鬆！ 事不宜遲，讓我們一起來看Kat的教學影片吧！

Land of The Free, Home of The Brave, Independence Day!! Have a fun and wonderful holiday.❤️